GINNASTICA DOLCE

Sei un Over60 alla ricerca di un corso semplice ma efficace? Recupera la tua mobilità, mantieni al giusto livello la tua forza, migliora l’equilibrio. In piedi o seduto, divertiti con esercizi stimolanti, spiegati con semplicità.

SEDE DI CANEGRATE: Lunedì e Giovedì dalle 10.00 alle 11.00.

GINNASTICA POSTURALE SOFT Rinforza i muscoli posturali, migliora la respirazione, allena equilibrio e coordinazione in questo corso aperto a tutte le età grado di allenamento.

SEDE DI CANEGRATE: Mercoledì dalle 18.00 alle 19.00.

SEDE DI SAN VITTORE OLONA: Martedì e Giovedì dalle 16.30 alle 18.30

GINNASTICA POSTURALE ACTIVITY

Esercizi di Ginnastica Posturale mixati a rinforzo muscolare e cardio per un allenamento sempre stimolante e vario. Rimettiti in forma, lavora con piccoli attrezzi e divertiti con noi.

SEDE DI CANEGRATE: Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 20.00.

PANCAFIT® GROUP

Un corso a numero chiuso con lo straordinario attrezzo Pancafit®. Seguendo i princìpi del Raggi Method® riallinea il tuo corpo, elimina i compensi e ritrova il tuo naturale benessere. Per sentirsi subito più alti, allungati e con meno tensioni.

SEDE DI CANEGRATE: Lunedì ore 11.00. Mercoledì o Venerdì dalle 20.00 alle 21.00.