Inizia il 13 febbraio 2024 il nuovo corso di Ginnastica Posturale Soft nella nostra sede presso il Centro Sportivo Malerba a San Vittore Olona in via XXIX Maggio 40.

Ti aspettiamo il martedì e il giovedì alle 16.30 per la tua prova gratuita!

Questo corso è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare la propria postura con esercizi di mobilità della colonna e degli arti, rafforzamento dei muscoli posturali, esercizi di coordinazione ed equilibrio, rieducazione respiratoria.

Se gli esercizi contro il cronometro o con grandi pesi non fanno per te, in questo corso troverai tranquillità, movimenti adatti ad ogni condizione ed esercizi sempre stimolanti, pensati per te che hai bisogno di rimetterti in forma o semplicemente vuoi rimanere in salute attraverso il movimento e la ginnastica posturale.

Attenzione: ricordati di portare un asciugamano per i lavori a terra e una bottiglietta d’acqua. Non occorre avere scarpe apposite perchè si lavora sul tatami a piedi scalzi.